אימון אישי לספורטאים
אימון לבניית זוגיות
אימון אישי כללי
הרצאות בתחום הספורטיבי
אני רואה את עצמי כשותף למסע האישי שלך, מכוון לשחרור והתמרה
מאמן אישי
המפתח להצלחה האישית
במסגרת מפגשים קצרים וייעוץ ממוקד, אני מתמקד בשחרור הפקקים המכשירים את הנפש והמקצועיות שלך.
בקרבת ידי, תמצא את התמיכה והכלים לפתירת קשיים מקצועיים, אתגרים ביחסים, או עם התמודדות עם תחושות של חוסר מימוש אישי.
קצת עלי
המסע המקצועי והאישי שלי משקף רקע עשיר באתגרים והצלחות, מבחנים והתמודדויות.
כמאמן אישי בכיר ומנחה קבוצות מוסמך ע"י מכון "כישורים", אני נחשב למייסד שיטת "המודל הספיראלי" לאימון אישי, המשתמשת בכישורי חיים כמנתח מרכזי.
כחלק מהנבחרת הישראלית לנכים, הייתי חלק משתי אולימפיאדות ומתחרויות בינלאומיות והכנסתי גאווה למדינה שלי.
נשוי באושר לטלי ואב לנועם וליובל שהם מרכיבים משמעותיים בחיי האישיים.
הקריירה המקצועית שלי מלאה בגישה עקשנית והתמדה ותמיד הייתי מחוייב להשגת מטרותיי.
למדתי שאין בעיה בלתי פתורה ואין אתגר שלא ניתן להתמודד מולו ולנצח.
אני מאמין שכל אחד ואחת מסוגלים לגלות את הדרך אל האושר ולהשיג את השפעתם האישית, בעזרת כיוונה מקצועית וכלים מעשיים.
"ההצלחה היא התוצאה של ימי עבודה רבים,
התנסויות רבות ואמון עצמי אינסופי."
השירותים שלי
מאמן אישי
כל אימון הוא הזדמנות לשנות את עצמך, להתפתח ולגדול, הגישה האישית שלי תדרוש ממך להתמקד, להתאמץ ולהתאחד כדי להגיע לשיא יכולתך.
אימון אישי הוא כלי חשוב לתלמידים בבתי ספר ולחטיבת הביניים, מסייע בפיתוחם האישי והאקדמי.
דרך האימון האישי, המתאמן מקבל תמיכה פרטנית ומותאמת לצרכיו הייחודיים.
המאמן מתמקד בזיהוי ובהכוונה ליכולות הפוטנציאליות של כל תלמיד, מציע כלים וטכניקות להתמודדות עם אתגרים, ומפעיל אותם להשגת מטרותיהם האישיות והאקדמיות.
האימון האישי מקדם את האורח חיים הבריא, המחויבות לעצמם ולקהילה ומעורר רצון להתמודד עם אתגרים בהצלחה.
באמצעות תהליך האימון, התלמידים מפתחים יכולות רכישה עצמאית, אמון בעצמם ומשפרים את יכולותיהם האקדמיות והחברתיות.
התמקדות זו מקדמת את הפרטנות והצמיחה האישית של כל תלמיד, תוך חיזוק הקשר האישי בין המאמן לתלמיד ובין התלמידים לעצמם ולסביבתם.
אימון אישי להפרעות קשב וריכוז
אימון אישי להפרעות קשב וריכוז מהווה כלי יעיל ולהתפתחות היכולות האישיות והאקדמיות של המתאמנים.
במהלך האימון, המאמן מתמקד בזיהוי והבנת הצרכים הייחודיים של כל מתאמן ומספק כלים וטכניקות מותאמים אישית להתמודדות עם האתגרים המיוחדים של ההפרעות.
האימון מביא את המתאמן לשיפור הריכוז, להתמודד עם הפרעות בתשומת לב ולפתח אסטרטגיות לניהול הזמן והמשימות.
דרך תהליך האימון, המתאמנים מפתחים מודעות לרגע ויכולת להתמודד עם הפסקות תשומת הלב.
המאמן מפעיל את המתאמנים לקבלת עצמאות ואחריות על הלמידה שלהם ומקדם שינויים חיוביים בהתנהגותם ובביצועים האקדמיים שלהם.
כתוצאה מהאימון, המתאמנים מרגישים מובילים ועצמאיים יותר, ומשפרים את יכולתם להתמודד עם האתגרים היומיומיים שלהם בביטחון ובהצלחה.
אימון אישי לבעלי מוגבלויות
אימון אישי לבעלי מוגבלויות הוא כלי יעיל ולהתפתחות של היכולות הפיזיות, הרגשיות והחברתיות שלהם.
במהלך האימון, המאמן מתמקד בהבנת הצרכים והיכולות הייחודיות של כל מתאמן ומספק כלים וטכניקות מותאמים אישית לפתרון האתגרים המיוחדים של המוגבלות.
האימון מגביר את הרגשת העצמאות והאומץ של המתאמן, ומקדם תחושת תפיסה חיובית של עצמו ושל הסביבה הקרובה אליו.
דרך התהליך של האימון, המתאמנים מתפתחים מבחינה פיזית ורגשית, משפרים את יכולתם להתמודד עם האתגרים היומיומיים ומגבירים את האינטגרציה החברתית והתחושה של שיוויון בחברה.
המאמן תומך במתאמנים להשיג את מטרותיהם האישיות ומזמין אותם להשתתף בקהילה רחבה יותר, תוך עידוד והערכה להבנת התרומה הייחודית שלהם לעולם הסביבתי.
כתוצאה מהאימון, המתאמנים מרגישים מרוכזים, מאומצים ושמחים, ומתקדמים בהצלחה בחייהם היומיומיים.
התמודדות עם בעיות חברתיות וחרמות
התמודדות עם בעיות חברתיות וחרמות היא תהליך מורכב שדורש התמדה, איתור כלים אישיים ותמיכה מהסביבה.
ניתן לפתח אסטרטגיות אישיות וכלים פסיכולוגיים שיעזרו להתמודד ביעילות עם האתגרים החברתיים והחרמות.
זהו תהליך אישי ואינטימי, המתחיל בהבנה עמוקה של הבעיה והגורמים שמאחוריה ומתקדם בהתפתחות של כלים ואסטרטגיות להתמודדות פעילה ואפקטיבית.
התמיכה מהסביבה היא חשובה מאוד בתהליך זה, כולל קהילה, משפחה ומקצוענים רלוונטיים. פעמים רבות, עשויים להיות שינויים באופן החשיבה וההתנהגות וזה עוזר לסייע בזיהוי ובשינוי של דפוסי ההתנהגות שאינם תורמים לרווחת החברה.
בעזרת מניפולציה חברתית חיובית ובניית קשרים חברתיים מועילים, ניתן לשפר את היכולת להתמודד עם דרישות החברה ולהתקדם במסע האישי והחברתי.
התהליך דורש סבלנות והתמדה, אך עם התמיכה המתאימה והשינויים המתמידים, ניתן להשיג התקדמות חשובה בהתמודדות עם האתגרים החברתיים והחרמות.
הרצאה - מהפגייה לפודיום האולימפי
מה בין פגייה לפודיום?
מה בין פגייה, פודיום והעצמת תלמידים?
בהרצאה "מהפגייה לפודיום" מספר בועז אבהר את מסע חייו, מסע שהחל טרם זמנו בפגיית בית החולים צהלון.
כבר אז ידע בועז שכדי לגדול ולהתעצם עליו לעבוד קשה מול האתגרים הניצבים מולו כמתמודד עם שיתוק מוחין.
בגיל צעיר מאוד התחיל בועז שחייה שיקומית ומה שהחל באהבה למים הפך עם השנים לדרך חיים ולשחייה תחרותית. מרכז ספורט לנכים – ספיבק ובית הלוחם הפכו לבית השני של בועז.
לצד לימודים במסגרות רגילות, חברים וערבי כיתה, ניהל בועז אורח חיים ספורטיבי שהוביל אותו להשתתף בתחרויות שחיה ארציות ובינלאומיות וכן השתתף בשתי אולימפיאדות פראולימפיות, שבמהלכן עמד על הפודיום כשהוא עוטר בגאווה מדליות כסף וארד.
אהבתו לספורט וראיית הספורט כדרך חיים מעצימה, הובילה את בועז לעסוק בהנחיית קבוצות ובאימון אישי להעצמת בני נוער, במסגרתו מנחיל בועז למאומנים את יסודות ההתמדה, המוטיבציה, המסוגלות, המודלינג, השאיפה להצלחה והגשמת יעדים בחיים.
יעדים אלו ליוו את בועז במסע חייו והביאו אותו כל פעם מחדש לדרוך על הפודיום.
דרך סיפורו המרתק נופח בועז בתלמידים השראה לחיים. הרצאה מטובלת בהומור ומעוררת את התלמידים לשיתוף ושיח.
המלצות - בואו לקרוא מה אומרים עלי
שאלות תשובות
- מהן היתרונות של אימון אישי לתלמידים בבתי ספר?
אימון אישי מאפשר להתאמן לפי צרכיו האישיים של כל תלמיד, מקדם את העצמאות והאורח חיים הבריא שלהם ומשפר את ביצועיהם האקדמיים והרגשיים.
- מהם האמצעים היעילים לאימון אישי של אנשים עם הפרעות קשב וריכוז?
אימון אישי יכול לכלול שיטות כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, טיפול בעיסוק ושימוש בכלים טכנולוגיים מתקדמים כדי לפתח יכולות קשב וריכוז.
- אילו שיטות יכולות לשמש באימון אישי לבעלי מוגבלויות?
אימון אישי יכול להיות מבוסס על תכניות אימון מותאמות אישית, שימוש בטכניקות אימון פיזיות ועבודה עם מאמנים מיומנים בתחום הפיזיותרפיה והריפוי התנהגותי.
- אילו אסטרטגיות ניתן להשתמש בהן להתמודדות עם בעיות חברתיות וחרמות?
אסטרטגיות כוללות שינוי דפוסי התנהגות, פיתוח יכולות קוגניטיביות ורגשיות, פיתוח יכולות קשרים חברתיים חיוביים ושימוש בכלים טכנולוגיים לתמיכה ולהתמודדות עם האתגרים.